Träning av Tai Chi Qigong 18 rörelser med Jenss Hansen
För mig känns Tai Chi Qigong 18 rörelser som en rolig och stilig dans. En spännande samling av olika rörelser. En skön genomandning som ger frid i sinnet och lugn i kroppen.
– Jenss Hansen
Tai Chi Qigong består av arton mjuka, långsamma rörelser som görs i en bestämd ordning. Varje rörelse upprepas ett antal gånger efter varandra. Detta är både fysiskt stärkande och en djupgående meditation. De lättlärda övningarna skapades i Kina under 1970-talet och formen är idag spridd till många delar av världen. Rörelserna kombineras med en lugn andning och namnges efter olika djurs rörelser, naturfenomen eller mänskliga aktiviteter.
Under studiecirkeln kommer vi även att hålla på med andra Qi Gong- och Tai Chi-övningar samt meditationer och andningsövningar.
Medtag gärna en yogamatta eller liggunderlag om du har.
Hjärtligt välkommen!

Ålder, förkunskaper, ledare, deltagare

Ålder: För vuxna
Förkunskaper: Inga
Kursledare: Jenss Hansen
Deltagare: 10-12 st

Kostnad, tid, plats, gånger

Kostnad: 750 kr, faktureras
När: Tisdagar: 15:e januari till 26:e februari 2019, kl. 18 – 19.45
Plats: Stallet, Stenegård i Järvsö
Gånger: 7 tillfällen

Föranmälan krävs

Anmäl dig via Bilda >> 

Information och frågor

johanna,bolja@bilda.nu.

Arrangeras av:

Studieförbundet Bilda